一、如何减轻洗牙时的疼痛
洁牙前脱敏治疗
洁牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。据临床观察，在洁牙中出现严重酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感。建议在洁牙前4-10天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能减轻洁牙时的酸软感。在洁牙后仍可继续使用，以减轻洁牙后的酸软感。
洁牙前进行药物消炎治疗
洁牙时引起“疼痛感”主要是由于牙龈有急性炎症引起。景向东说，大部分人在牙龈炎急性期时，牙龈的痛阈会降低，稍用软毛牙刷轻轻一碰就引起疼痛，更别说洁牙了。所以在洁牙前，应先检查牙龈是否处于急性炎症期，若处于急性炎症期，则先要进行全身或局部的药物消炎治疗，再做洁牙。
分次洁牙
对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，专家建议，分次洁牙，做一次对这些患者来说，太辛苦，而分几次洁牙，“化整为零”，患者容易接受，而且在洁牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果，也可减少洁牙时和洁牙后口内的“血腥味”。
定期洁牙
长年累积的牙结石又多又硬，以致洁牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿酸痛感。所以，专家认为，根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洁牙，在牙结石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洁牙，就不易造成洁牙时的酸痛感。
二、洗牙后的注意要点
在我们生活中往往有很多人在洗牙之后不注意，而出现一些牙痛或者是其他的症状。因此，在洗牙之后我们需要注意以下这些事项才行。
1、洗牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，请及时就医诊治。
2、洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。
3、很多人在洗牙后都会出现牙缝变大的情况，这主要是因牙肉发炎开始健康恢复的现象。另外，洗牙之后虽然牙齿变得很干净了，但去这个时候还是需要进行清洁的，最好是勤刷牙或者是使用牙线。
4、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上***的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右多会改善。
三、什么人不适合超声波洗牙
洗牙，大多数的洗牙都是使用超声波。但是并不是所以人都适合使用超声波洗牙的。那哪些人不适合超声波洗牙呢？下面我们就一起来看一下。
1、患有各种出血性疾病的人，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免超声波洁牙时出血不止。
2、患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行超声波洁牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。
3、患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规超声波洁牙治疗。
4、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者（急性坏死性牙龈炎除外）应该待急性期过后再超声波洁牙，以避免炎症延血液播散。
5、患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不易接受常规超声波洁牙，以避免肿瘤扩散。
四、洗牙有哪些坏处呢
牙齿的颜色与个人体质（包括遗传和个人健康状况）和生活环境有关系（包括饮食，空气，水质等）；并不是牙齿越白就越好，它应当是一个没有不良生活习惯的人状况本来的原色，有的人是原白色，有的人有点发黄，如果非要用漂白等方法来让牙齿变白，就如果要把黑人的皮肤变白，把黄种人变成***理一样，都会是一种"折腾"，会费大量的精力和金钱而且不利于牙齿本身的健康。
洗牙对有牙结石的人来说是有好处的，但也不亦常用，常用会破坏口腔的环境。
洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。
而据患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。实践证明，在不正规的地方洗牙，有很大危害。
第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。
第二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。
第三，极易造成交感染，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的医务人员来为您洗牙
洗牙的坏处1、
初次洗牙的患者多会提出这样的问题：洗牙会不会使牙受到磨损？会不会使牙缝变宽，牙齿变得松动？
只要了解洗牙的原理和作用，这样的心理压力自然就能得以消除。洗牙的医学术语是“龈上洁治”，是使牙石软垢从牙面和牙齿充填物或修复体表面清除下来的操作过程。
洗牙的坏处2、
牙石是引起龋病和牙周病的重要因素，因此龈上洁治是预防龋病牙周病的重要措施，是治疗牙周病的基础。
临床上常采用超声波洁牙，基本原理是利用超声波振动效能和水雾冲洗配合，大大提高清除牙石的效率。超声波洁牙机头工作端制作得光滑，无切削磨钻功能，因而在洁牙的过程中它没有切削割磨的作用，所以自然不存在牙齿受磨损的问题。
洗牙的坏处3、
在牙石的“伪装”下，患者不知道在牙石的毒害下，牙龈已严重退缩，牙根已严重暴露，牙齿已变得松动，牙与牙之间的间隙已变宽。洁牙完毕后，有的患者却不敢去面对，反而误以为是超声波造成的。
洁牙机产生的超声波只会使牙石脱离牙面，而不具备牙石那样“静悄悄”地破坏牙齿和牙周组织的本领，产生误解的患者太低估牙石的危害了。
洗牙的坏处4、
记住，洗牙就如清水洗脸一样没有坏处，当然，不正规的操作会造成不良后果。