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让男人性趣盎然的养生怡情餐

2023-07-19 来源:欧得旅游网

草莓三吃

主料:新鲜草莓

配料:上等黄糖、鲜奶油、 黑醋

做法:

Step 1 将新鲜草莓去叶、洗净,待用。

Step 2 取黄糖、奶油和黑醋,各用小碟盛好。

step 3 用草莓分别蘸取黄糖、奶油或者黑醋食用,各有滋味。

西班牙多汁烩海鲜

主料:澳洲深海蟹、大对虾、扇贝、蚌、蛤、鱼

配料:西红柿、洋葱、大蒜、红番椒、西芹

做法:

Step 1 将洋葱、大蒜、红番椒混合搅拌5分钟,与西红柿一起在低温下煮1个小时,加1/4杯红酒醋和辣椒粉。

Step 2 将蟹肉和蚌类与鱼类一起放入煎锅,加白酒醋,煎5分钟。

step 3 加一杯番茄酱和大对虾在一起煎煮2分钟。

step 4 加入扇贝,再煮1分钟,加入盐、胡椒、西芹与细香葱碎片后,即可食用。

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