生命在于运动，身体也时刻处于一个运动的状态里面，这样才能让一个人的生命变得有气息，变得有意义，但是肠胃炎发作能不能剧烈运动？
肠胃炎不宜剧烈运动。肠胃炎又称胃肠炎，胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状有严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。
中医调养急性肠胃炎的方法1、肠胃湿热：病起急骤，恶心频发，吐逆吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数。治法：清热化湿，理气止泻。方药：葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。
2、寒湿停滞：吐逆净水。恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣并伴有畏寒发热，颈项或浑身关头酸痛，苔薄白或白腻，脉灞。治法：散寒除湿，和中止泻。方药：藿香10克、大腹皮10克、白芷]O克、紫苏10克、茯苓12克、清半夏10克、白术10克、陈皮10克、厚朴10克、生姜5克、甘草6克。中成药：霍香正气水。
3、食滞肠胃：恶心厌食，得食愈甚，吐后反快;腹痛，泻下秽臭，气迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑实。治法：消食化滞，和胃降逆。方药：焦山楂10克、神曲10克、制半夏IO克、茯苓12克、陈皮10克、莱菔于10克、大腹皮10克。中成药：保和丸，香连化滞丸。
适量的运动对于肠胃炎的治疗很有帮助，患者可以在饭后多去公园散一散步，但不要强进行强烈的运动，跑步之类的运动就不要去做了。