药物治疗便秘是最快最有效的方法，而且患者朋友们最好是选择中药使用最好，很多朋友对于这个疾病都不熟悉。那么，便秘怎么办？快速治疗便秘的食物是什么？
便秘的饮食调节可能因个人体质不同产生的效果也会不一样，便秘可以吃的食物也很多，大家可以在下面找适合自己的：
酸奶：酸奶里含有很多益生菌，可以帮助消化食物，还可以刺激胃肠道的蠕动，很多时候便秘喝了酸奶很快就会有排便的感觉。
苹果：苹果有苹果酸和果胶，苹果酸可以刺激胃肠道的消化和蠕动，果胶可以软化粪便，在早晨空腹吃一个苹果是效果很好的。
香蕉：香蕉含糖多，膳食纤维也多，可以润肠通便。
粗粮：麦麸、燕麦、玉米等含有利于肠胃蠕动的粗纤维，增加粪便的体积，刺激胃肠道，造成排便的冲动。
豆浆：豆浆是容易产气的食物，可以刺激肠道蠕动，有利于排便。
坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，可以润肠通便。
白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，可以帮助消化、健脾整肠。
在生活中我们可以食用以下食物：鲜土豆汁：300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
五仁粳米粥：将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
白薯粥：白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
综上所述，便秘好像不是严重的事，但是也不能忽视，便秘久了人体吸收的毒素就会变多，希望患者朋友早日康复。