我参加了从8月28日到30日的校本培训，短短三天，听了陈书记的《传递正能量》、观看了记录片《弟子规》、听了亲子教育专家何虹洁老师的《内外兼修好老师》，他们的讲座或视频深深吸引了我，虽然没有大谈什么高深的理论，也没有宣教什么时髦的观点，却使我受益匪浅，也引发了我的一些感想。
我对正能量发生了兴趣，所以又上网查阅了一些相关资料，真是开了眼界，长了知识。“正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量” 指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。正能量，既可以是一种处事或处世的心态，亦可以是处事或处世的方法。只要是为着好的结果，好的方向，有益于公众，集体利益的行为，都是有正能量的行为。我想我现在迫切需要这种正能量，因为我遇到了很多的困惑，找不到好的解决方法。我也希望能给我的学生带来更多的正能量，使他们能更加健康和快乐地成长。
当我们悲伤时、委屈时、挫败时、愤怒时、急躁时，正能量显得尤为重要。没有了同伴的依靠，要学会寻找让自己感到快乐的能量，一首歌、一只宠物、或是一句话，用正能量替代负能量，甚至用正能量去引导他人：啥都不算事。
何虹洁老师做了两个小时的讲座《内外兼修好老师》。何老师通过鲜活真实的案例，幽默风趣的语言，生动的现场互动吸引着大家，引发了我思考：如何才能做一名快乐的教师。我为何老师的敬业精神感动，也被她所讲的成为好老师的三个条件(通晓人性、学识修养、教学方法)所触动。通晓人性才能让我们更深刻地理解当下的学生的各种行为，才能更好地与学生交流，让学生感受到被尊重、被需要、被爱着，才能使学生更加积极向上;不断提高自己的修养，从观念、语态、神态、心态、状态等全方位来改变自己，才能使自己幸福也使他人快乐。教师要做智慧的人，要懂得了解、沟通、宽容，宽容。
通过培训，我深切的感到自己需要不断的学习，不断地提高自身素养，为周围的人们传递正能量，力争做一个内外兼修的好老师。