时间：x年3月30日
地点：x中学八(1)班教室
主题班会流程：
一、学生交流讨论安全问题：
(一)我们生活中有哪些交通不安全隐患呢?
例如：
1.马路上追逐打闹、跨越隔离墩。
2.在汽车间穿行。
3.在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险。
4.在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个牵着手着走，以免妨碍他人行走和车辆行驶。
5.骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人。
6.在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的。
7.隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞。
8.当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外。
9.坐车时，能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故。
10.无证驾驶摩托车。
(二)我们生活中还有哪些不安全隐患呢?
例如：
1.食品的安全
2.私自下河下堰游泳
3.私自上网
4.和陌生搭讪
5.使用危险品(如：刀具、鞭炮等)
6.用电安全
二、讨论如何应对安全问题
1.牢记几个号码的用途：110、112、119、122等
2.坚持几个原则：加强学习，学以致用;不贪不占、不听信传言;沉着冷静，遇事不慌;依照章程不违规操作;遵规守纪，约束行为;等待时机，伺机自救。
3.学会观察，小心为上。
4.远离隐患，规避危险。
5.养成良好饮食习惯，拒绝垃圾食品。
三、讨论如何做到快乐的学习呢?如何调整状态，融入学校的学习和生活呢?
1.做好心理调整是关键
时刻提醒自己新学期已经开始，必须尽快进入学习状态
2.有计划的学习是基础
做出一个科学的活动安排方案或作息时间表
3.劳逸结合按时作息是保障
中学生每天最佳睡眠时间为8-9小时，每晚应在11点左右睡觉为宜，而且每隔45分钟让眼睛休息片刻，在宿舍里面把个人的卫生做好，不要各扫门前清，宿舍是大家共同生活的地方。积极参与下午的课外活动，认真对待晚自习。
四、讨论如何做到健康
(一)关注饮食健康是根本
1.影响健康饮食的现象
现象一、不吃早餐
长期不吃早餐导致:抵抗力下降、加速衰老、容易发胖
现象二、随意校外就餐
根据国家统计，每年有20xx万吨地沟油流回到餐饮市场。
现象三、方便面油炸食品代替正餐
方便类食品：
代表：方便面
2.不健康饮食的三大危害
A.导致肥胖
B.会造成人体营养不良(头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等)
C.早衰(抗氧化剂)
(二)关注心理健康是保障
1.树立正确人生观、价值观;
2.养成良好的行为习惯;
3.建立科学有效的竞争体系;
总结：
请同学们结合自身行为谈谈感受。