山沟沟景区主要包括汤坑、茅塘，而汤坑是一段竹林掩映的峡谷，以自然风光为主，主要看瀑布，这里的茅塘以农居休闲为主，可以玩溯瀑，都非常值得游玩体验一番，具体的游玩攻略如下。
茅塘
茅塘为高山平台型休闲观光度假区，海拔380米，冬季白雪皑皑，夏季清凉宜人。景区主要以农居休闲为主，茅塘村口的石壁坡流丰水时气势澎湃，蔚为壮观。游客还可以选择溯瀑而上，来一个亲山亲水的新感受。大石壁的“三生石”和“远古石”4块巨石为世人留下千古之迷。除秀美的自然风光外，另有丰富的人文景观，保存完好的新四军随军被服厂旧址、古私塾旧址及“打年糕、酿土酒、磨豆腐、编草鞋、织竹篮、爆米花”等农村生活演示组成的茅塘古村落，让游人追溯山村农家的生产生活场景。
高空玻璃桥
7D七彩天空环岛玻璃景观桥的命名基于景区内三生石的由来、传说、典故，故取名为三生桥;玻璃桥设计长度479米，桥面跨度297米，桥面最大垂直落差160余米;凌空漫步，腾云驾雾，玩一种尖叫的刺激;音爆视觉7D场景，会让你的“鼠胆”掉落一路;呐喊音乐喊泉，尽情释放你胸怀的宽度。
汤坑
汤坑为峡谷型生态旅游区，峡谷全长2公里，落差380多米，共有大小瀑布18个，号称“连天十八瀑”，更有清潭无数，奇石遍谷，地表形胜奇秀，是探险观光的绝佳去处。景点有：千年古树红豆杉、百年古桥蜈蚣桥、翠屏迎客、天生龙骨、梅花山弄、双龙戏珠、五女拜寿等等。更有长达208米的竹龙，风光秀丽，使游客留恋忘返。
一日游
上午游玩7D悬空玻璃吊桥，体验七色彩虹滑道、呐喊音乐喊泉，尽情释放你胸怀的宽度。
下午参观汤坑、茅塘古村落，体验古村历史文化并参与年糕制作，行程结束后，适时返程。
两日游
D1：
上午乘车前往景区游玩7D悬空玻璃吊桥，体验七色彩虹滑道、呐喊音乐喊泉，行程结束后，前往农家乐餐厅用餐。
下午游玩汤坑、茅塘古村落，体验古村落文化并参与当地手工制作特色活动。
D2：
上午乘专车前往景区余杭共青纪念馆游玩，学习历史文化，弘扬共青精神。
下午前往景区彩虹谷游玩，欣赏自然风光，行程结束后，适时返程。
杭州山沟沟风景区地处浙江省杭州西北四十公里的“浙江省蜜梨之乡”余杭区鸬鸟镇，风景区拥有杭城第一峰--海拔1095米的窑头山和次高峰海拔1025米的红桃山，是太湖的重要源头之一。
景区由“汤坑”、“茅塘”和“彩虹谷”三大景区组成，分别为峡谷型生态旅游区、高山平台型休闲观光度假景区和农业观光园区。既有美丽的自然生态，又可享受悠闲的农家时光。此外景区于2018年修建了7D七彩天空环岛玻璃观光天桥，基于景区闻名的三生石又名三生桥。