各位老师、同学，大家早上好！我是八年级十班的黄韵侨，很荣幸能与大家分享我本次运动会跳高比赛的经历与心得。
在前几轮的跳高中，我是较轻松的。而在1.26米时，我遇到了第一只拦路虎：当剩下的几名选手已然越过高杆，而我自己却接连两次失误，仅剩最后一次机会时，我倍感压力与紧张，甚至怀疑自己：难道我就要在此止步了吗？周围围绕着许多的同学，身后是相信我的老师与朋友，我努力的尝试去让自己在杂乱的环境中静下来，好好理理思绪。我想："最后一次了，不管这么多，拼吧。输了…输了也不会怎么样。"同是跳高的老前辈也启发我："冲过去，不要犹豫，加油！"在一番心理的斟酌后，我暂时忘却身体上的不适，深呼吸一口气，抖抖双腿，除了自己以外什么都不想，把自己放空，集中精力在这一件事情上，再回忆一下之前跳高的技巧，冷静下来，然后铆足了劲冲向杆前，起跳——我就在腾空的那一霎那，明白：我一定能越过去！有时候人对于以后的事是有感觉的，并且清晰地知道自己的状态。当我最终落到跳高垫上时，我听见人群中爆发出一阵热烈的欢呼声：我再次确认，我越过去了！于是在之后的1.28米角逐时，我一鼓作气，调整姿态，飞跃过那看似不可越过的高杆，并就此夺得了冠军。
接下来，真正的对手成了我自己。从1.30米到1.32米再到最后的1.35米，勇气与成就便化作熊熊斗志，而同学们的鼓励也像是一种无形的力量帮助着我，使我无暇顾及"放弃"二字，继续挑战自我，向上进发…这也许便是所谓更高，更快，更强的运动理念吧。
这次之所以能取得好成绩，对我而言，最重要的该是平静的心态，一定的技术，以及老师同学们的鼓励。通过这次比赛，我同时也领略到体育特有的能力——凝聚力，不管年级，不管班级，大家都在给我鼓励，这一点让我十分感动，谢谢大家了！
运动或许是学习的缩影。若说体育比赛是赛场，那么学习便是无形的竞技场。把运动中学到的东西放在学习上，一样能用。学习最需要的同样也是平和的心态，遇到困难时万不可着急，要慢慢来。随着初二科目的增多，难度加大，学习压力也逐渐加重。而在这万变的时候，你需要保证唯一不变的，是那一颗认真的心。专注，细致，是众学霸取得成功的关键；就好像跳高，你要认真的.思考步点，动作，节奏，你才能轻而易举地越过高杆。但没有之前的积累，又何谈专注细致？基础的，还是日常的学习。课上认真听讲，那也是关键之在。同时在学习的漫长道路上，还不可缺少的是同舟共济的团结力量——同学之间的的相互支持与激励。这种力量最终会凝结化作为学习的勇气，帮助你走的稳，走的越来越远，越来越久。
半期已近，愿同学们在慌乱时找到自己，静下心来认真学习、复习；相互支持，相互帮助，共赴这半期风雨！
谢谢大家！（鞠躬）
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