这样：首先把C盘中重要的文件备份到C盘外的地方，如我的文档中的资料
1、下载UltraISO软件（系统之家有破解版）并安装，为了刻录PE启动盘
2、下载一个PE系统（百度一下就很多），最好下载一个集成XP系统的PE光盘，为了重装XP做准备
3、使用UltraISO.v9.3.5.2716打开你下载的PE点“烧录”开始刻盘，速度尽量低速
4、开机按DELETE进入BISO设置为光驱启动，按F10保存退出并重启（光盘在光驱中）进入PE系统，即从光盘启动
5、点我的电脑，C盘右键快速格式化，然后重启，在PE启动界面中选择安装XP
6、等待安装。。。。。。。重启。。。。。如果是纯净版的还需要安装驱动
7、驱动安装方法：连接网络，下载“驱动人生”并安装。。。。。自动查找硬件并安装驱动。。。重启。。。OK
如果你是原装的WINDOWS7
这个只能这样..为了保险起见.你直接在WINDOWS 7上面安装WINXP系统然后再删除WINdows7系统。。
先找一个正版的XP系统1、在WINDOWS 7下把WINDOWS XP 的光盘镜像，解压到某磁盘的文件夹下（建议解压在系统盘和XP所要安装的磁盘之外），假设WIN7在C盘，XP将装
到D盘，安装文件提取在E盘的名为XP文件夹下，分区格式为FAT或NTFS均可以。
2、重启，在尚未进入windows7启动的界面时连续按F8键（保险起见，防止错过），会弹出修复计算机页面，选择修复计算机！
3、然后弹出“系统恢复选项”对话框，选择键盘输入方法，直接按下一步即可
4.(如果你的计算机使用的时候设置了密码）那么此步会要求你输入管理员密码，输入并点“确定”
5.点击确定后会出现系统恢复选项，其能解决绝大部分系统问题，单击命令提示符，弹出DOS界面
6.因为以上假设，XP安装文件放在E盘的名为XP文件夹下，所以在命令提示符中输入：D:\\xp\\i386\\winnt32.exe（具体依据自己解压情况而定，只需定位到winnt32.exe文件即可）
7.进入XP的安装界面，并选择全新安装，接受协议，输入安装密钥，点击下一步
8.选择界面中的高级选项会弹出窗口，选择“我想在安装过程中选择安装驱动器号和磁盘分区”，如果不选中这个选项，那么在重启进行安装时，就无法选择安装到D盘了。选中后点击确定，选择中文语言并进入下一步。
9、开始复制文件，完成后会自动退回到命令行模式下，关闭命令行窗口，点击重启机子。
10、再次重启后就会发现XP安装启动菜单，选择后就会进入XP的安装，选择D盘开始安装即可。
——以上是按照假设将XP安装在D盘的安装方法，若你的C盘很大，想将XP同windows 7同时放在C盘，且将XP另外放一个文件夹中，则在输入安装密钥，点击下一步后，点击高级选项，在弹出的对话框中，找到系统安装位置的选择：“到硬盘的这一文件夹”，默认是装在windows文件夹中的，这里改为xp\\windows或者其他你希望的，（这里的xp名称可以自定，前面不需要带上盘符，因为后面会让你选择），如此，xp就全部安装在C盘的xp目录下了！
在windows 7下安装低版本的XP，安装成功后，在开机启动时会无法找到双系统选择启动菜单
那么使用：一款强大的windows系统启动菜单自动修复工具NTBOOTautofix v2.0.0既能完美修复
注意：用GHOST盘是没有办法达到的：只能用原版的XP系统，才可以：
看你用什么操作了，光盘还是U盘，光盘的话，先准备一张XP系统光盘，GHOST版本或者纯安装版本都差不多，准备好后，把光盘放入光驱中，重启计算机，按del(F2，这里注意，不同主板按键不一样)键进入BIOS，把first drive boot改为光驱启动（cd-rom），（用U盘就改成U盘启动），按F10键会给你保存并退出，自动重启后接下来让他自动进入光盘（U盘）引导，这里就只讲ghost版本了，纯安装版你现在不会，说起来就麻烦点，主要现在大多数人都用ghost版本，你也跟个潮流吧，引导会进入U盘或者光盘启动菜单，选择带ghost选项，会自动进入ghost软件，具体操作请参考ghost操作，恢复success后，把上面first drives boot改为你的硬盘（HDD）什么的，具体要看你主盘显示的硬盘，这样就会进入硬盘安装了，这里的安装一般都是全自动，带中文提示，安装完就是一个崭新的xp系统了。不懂，要详细的随时问我。中间有忽略，谅解，打字累。这里用ghost版本的xp可以不用格式化你的硬盘。
可以的，
首先在网上搜索并下载一个让U盘使用的windows PE工具和一个GHOSTXP的系统安装文件，按提示把这个PE系统用这个工具安装入U盘。然后把下载好的XP镜像解压缩后的文件一起拷入U盘。
重启电脑，按键盘DEL或者F1键进入BIOS,在BIOS内进入BOOT项目内，把FIRST BOOT项目改为USB hard disk,按键盘的F10 保存，点yes后，再次重启.
当重启后自动进入U盘的PE系统，在PE里面用PE自带的硬盘分区软件把硬盘重新格盘，windowsXP的C盘最大只要15G-20G就够了，其他盘按需求分配。把U盘的GHOSTXP系统放入新格好的D或者E,F的其中一个盘，要记得路径。
用GHOST XP内的驱动备份软件把各个硬件的驱动备份在D或者E,F等任意一个盘内。以安装好XP后找不到驱动的麻烦。
驱动备份好后，执行PE系统内的GHOST安装工具图标，我一般选择的是手动安装，进入GHOST界面，点击到pattionmagic里面的from disk（这一项），找到你的GHOSTXP系统的安装文件，点击进去，看到黄色的图标，并且大小要在600M左右的那个文件图标。然后下一步选中C盘（一般第一个就是）再下一步，自动开始安装。达到100%后，手动或者自动重启。
重启后按DEL或者是F1键再次进入BIOS，还是在BOOT项目内把FIRST BOOT改回Hard disk也就是硬盘启动。点击键盘F10，点YES, 再次重启。
然后电脑进入XP启动界面，接下来开始自动安装驱动，安装大概需要8-15分钟不等，装好后进入XP主界面，调整显示器桌面分辨率大小（一般会根据你的计算机的显示器自动调整
为最合适的）。系统到此安装完成最初的步骤，接下来看看什么硬件没有安装驱动，逐一安装。然后初步安装大工告成，接下来按照你的职业需求安装各个软件，百度里搜索，360软件管家里搜索，自己原来备份的移动硬盘或者刻盘等等，安装到此全步完成。
由于WINDOWS7比XP对硬件的要求更高，所以装比7低两个版本的XP不但没影响，反而提高了你的电脑的处理速度。
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