本月，我校开展了以“积极情绪，多彩人生”为主题的心理健康教育主题班会。其中，一二年级题为《战胜恐惧——小老鼠的漫长一夜绘本阅读》，学生通过阅读小老鼠深夜害怕的经历，与其共情。感受到面对令人害怕的事情时，应当学会勇敢地面对，害怕的程度就会大大降低。在阅读与分享的过程中，学会找出自己所害怕的对象“不那么可怕”的证据，反驳自己的害怕，帮助自己战胜恐惧。
三四年级进行了《我的情绪我做主》主题班会，学生在推测亚瑟生气的原因和帮助亚瑟的'过程中，讨论调节消极情绪的方法，感受冥想放松等缓解不良情绪的方法，并通过“我来出主意”等活动，引导学生将学到的方法应用到生活中，帮助学生更好地学会掌控情绪，做生活的主人。
五年级开展了《让生活充满阳光》主题班会，学生在有趣的抓手指游戏中体会紧张、兴奋等不同的情绪感受，通过回顾一周的生活绘出情绪脸谱，表达自身的情绪。伴随着情绪小剧场中的生活事件讨论，梳理调控情绪的好方法，让学生体会生活中的阳光来源于自身的积极心态，引导学生积极调控情绪，让生活充满阳光。
我校任明慧老师在部分年级开展了“彩绘曼陀罗”团体辅导活动，曼陀罗是绘画心理分析中常用的心理技术，能够让情绪在绘画的过程中缓缓流出，达到疗愈情绪，提升心理能量的目的。学生在任老师的带领下，首先冥想放松心灵，之后对曼陀罗的来历和作用进行简单了解，然后选择与自己能够产生连接的曼陀罗，在静静感受曼陀罗之后，进入曼陀罗绘制阶段，并外化自己的内心感受，在小组内和班级内分享自己的曼陀罗。学生在这个过程中不仅与自己的内心进行了深度对话，并且体验到情绪流动的愉悦感，达到了充实心理能量的效果。
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