体育实践课

　　体育实践课教案---蹲踞式跳远                                 

　　梅溪小学  钟方先

　　教学目标1、进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。 2、发展学生下肢力量和跳跃能力，使学生身体更健壮、更健康、更自信。 3、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。内容蹲踞式跳远导学内容教师活动学生活动效果预计一、教学导入（2分钟）1、课前布置场地、器材 2、师生交流、宣讲本课内容、目标1、协助教师布置场地、器材 2、认真听讲气氛和谐目标明确二、热身导趣 1围圈慢跑 2原地慢跑韵律热身操   （5分钟）1、教师简介练习的方法、路线。 2、教学生做慢跑韵律热身操。 3、鼓励学生跟上节奏，坚持练习。1、听清要求，积极参与 2、跟上节奏，坚持练习。1、达到活动身体，导入课题的目的。 2、气氛活跃兴趣浓厚。三、蹲踞式跳远学练： 1.复习起跳动作。 2、学习安全落地的技能和方法。 3、分组练习进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术。   （25分钟）1、指导学生复习起跳动作。（手臂动作、上一步起跳模仿动作、上三步起跳动作） 2、引导学生思考和探究如何才能既跳得远又能安全地落地。 3、组织学生分组练习与观看挂图（要求学生默记）。 a、短程助跑的完整动作练习。 b、加橡皮筋的辅助练习。 c、全程助跑的完整练习。、 4、各组巡回指导，及时对学生练习情况进行评价和指导。 5、组织学生展示学习成果。1、主动参与、积极练习。 2、充分利用挂图，乐于接受教师的指导和同学的帮助 3、根据自己的学习水平参与某一小组学习并以小组为单位开展互助学习和小组讨论。（中途可以根据动作掌握情况换组） 4、思考、探究和尝试：如何才能既跳得远又能安全地落地。   1、使学生下肢力量和跳跃能力得到发展。 2、身体更健壮、更健康、更自信。 3、使学生主动学习，积极思考 4、使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识 5、使学生超越自我，体验到成功的乐趣。    四、发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏。（8分钟）             1、提出要求。  2、组织学生分组练习或游戏。 3、指导或参与学生练习或游戏  1、根据兴趣、需要、友情分组。 2、积极参与和创编发展跳跃能力和下肢力量的练习与游戏。  1、提高运动能力，增强体质 2、激发兴趣体验成功的快乐  五、放松与小结（5分钟）  1、组织学生放松。 2、组织学生小结、评议。 3、收还器材。 4、师生告别。1、跟着老师提示放松。 2、师生共同小结 3、协助老师收还器材    身心愉悦肢体放松六、场地、器材      

　　垫子6块，挂图4套，录音机1台，大绳2根，橡皮筋2根、支架3。

　　课后小结   

　　教学反思：

　　跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，很少有教师在公开课时选用这一教材。在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。

　　本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏” 这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。

　　在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：1、队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出（见场地图）。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。2、改变以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音乐的原地慢跑韵律热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。

　　本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上