设计思路
泡沫垫是幼儿园常见的一种游戏材料，轻巧、方便、花钱不多、不易损坏，把泡沫垫作为一种运动器材，既可以进行跳、爬、投、障碍跑、滚等多种动作的练习，又可以一人、两人、小组等多种组合的锻炼。它简单易用，功能多样，值得在体能活动方面应用、开发和推广。
活动目标
1、锻炼跑、跳、滚等运动能力，增强下肢力量。
2、养成服从规则、遵守纪律的品德和习惯，激发锻炼身心的欲望。
活动重、难点
重点：双脚跳跃，助跑跨跳。
难点：
活动准备
幼儿人手一块泡沫垫，录音机，磁带。
活动过程：
一、准备部分
1、幼儿进场，四队散开站立，在场地内听信号走、跑交替。
2、在音乐伴奏下师生一起做热身操，进行头部、上肢、体转、腹背、踢腿、下蹲、四肢关节运动。
3、教师：泡沫垫可以有什么用？可以怎样用来锻炼身体呢？（回答：可扔、投掷、爬、跳……）每人拿一块垫子到场地上进行锻炼，看看谁的方法好！
教师巡回指导，引导幼儿合作进行锻炼。
4、集中幼儿，有目的地轻一些幼儿师范锻炼方法。
（1）一个人的锻炼方法：双脚并拢跨跳泡沫垫；头顶泡沫垫单脚站立等。
（2）两个人的锻炼方法：互相手握垫双手互拉、拔河；一人腋下夹垫，另一人抢垫子；垫子放背后，两人背靠背角力等。
（3）三人以上的锻炼方法：接成一长龙进行爬行；一个接一个进行接龙跳障碍，钻山洞等。
5、在教师的指挥下，全体幼儿进行模仿锻炼。
（1）一个人锻炼：双脚并拢跳上垫，跳下垫；向前跳越垫、向后跳越垫、向左右跳越垫；头顶垫子左右脚交互独立平衡等。
（2）两人组合锻炼：用垫子拔河、拉锯；互相背靠背进行角力。
（3）4人一小组锻炼：连续双脚跳越、助跑跨跳过地上的垫子；将4块垫子接龙，手脚不碰垫子进行横向从一端爬向另一端（垫子在手脚之间）。
6、分成四大组进行综合锻炼、竞赛。
（1）双脚连跳：各组幼儿将自己的垫子排列成一条直线，垫子与垫子间隔0.5米左右。各组依次站立在起点线后，当教师发出“出发”信号后，各组幼儿一个接一个地进入场地连续跳过本组地面的各个垫后，回到起点。反复锻炼3次。
（2）横卧滚垫子：各组幼儿将垫子在场地拼接成一条长龙后，在起点线后等待。听到教师“开始”信号后，各组第一个幼儿马上进入场地侧卧垫上向前横向滚，滚到垫子末端后起身跑回起点，第二个幼儿再出发……知道本组最后一个幼儿滚完回到起点。可进行两次比赛。
（3）接龙跨跳：各组幼儿成早操点位下蹲双手扶立垫，听到教师“开始”信号后，第一个幼儿放下手中的垫子，跳过本组其他幼儿竖起的垫子后回到自己位置竖起垫子，第二个幼儿再开始接着跳……直到本组最后一个幼儿完成回到自己的点子上。重复进行3次小组跨跳锻炼。
7、教师：小运动员们出了很多汗、很累，我们一起来洗澡吧。教师带领幼儿在音乐声中自己洗头，洗手臂，擦身子、腿、互相进行拍背、搓手臂等放松活动。
8、教师对活动进行讲评，师生收拾垫子回教室。
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