从上往下通中脉的方法

炼功前先开脉 开胸顺气 抡胳膊 炼之前全身放松这个很重要 是用的内力向上拉你的脖子

你就按这张图,脖子向上拉,你只管向上拉,一节一节的拉开,当拉开一节的时候,会有一大口气出来的,那大口气一出来才算通一节,再拉会有一个嗝出来,这说明你的这节是通了,然后再通下一节,依此类推,拉到胸那再把胸拉开,当胸能给上你劲了,胸就通了,当胸通了再拉后背和腰,不管拉哪都是要上一大口气,那一节或那个部位才算通了,如果再能打个嗝出来更好,就这样一直拔到尾椎,接着再拉会拉到小腹,一直拉下去,

直到下丹田给上你力了。

只要下丹田给上你气了,给你上力了,你的下丹田就打开

了,这时的你会像一个充气的气球一样的 下丹田会源源不断的给你气力,你的中脉就通了。

那个丹一出来它也叫先天真一之炁

这个炁蕴含无限生机,这个炁一但炼出来了,你的身体会自然而然的成为一个金刚萨埵的,这个金刚萨埵的姿势是,内

紧外松,直而不僵,松而不懈。

这时你的下丹田会自动的给你上这个炁的,这个姿势不但不累,反而是很舒服,很享受的,这时你自己的中脉就通了

下一步你要做的是, 接着向上拉着你的脖子呼气,你的头会觉得很涨的, 这时不要认为这个身体是你的,头要打开

你的内力要顶着向上顶,顶出百汇,往宇宙上面顶。 你要把所有的内力用上向上顶上去就像金字塔一样的。

你只管往上顶着走就好了，这时会有一种吸力的产生，这种吸力要从海底轮开始吸,向宇宙的上面走，顶到上面它会

自己的从下面的海底轮给你进真气的。

这个宇宙是回旋宇宙。

呼气时是这样的

中脉在人体中央，海底轮在会阴穴，顶轮在百会穴，直上直下。中脉不通，就是因为浊气阻塞，排出浊气就是打通

中脉的关键。

本功法是从百会入手往下通中脉，方法是用内力顶住百

会吸气，顶住百会呼气 。

用内力顶住百会，就是拔直中脉，这样用内力吸的是自己身体里面的浊气，精化气就会有真气给你上来了，所以不需要非要吸外面的空气，用嘴呼把浊气呼出来， 呼气的时候，头要向上顶着呼气，一直用内力顶住百会呼气。吸气的时候， 是用的内力吸你身体里的浊气，舌抵上腭。呼气的时候，舌头可以放下来， 呼气时小腹会自然往里收的，每吸一次气呼出来，下一次吸气的时候会比上一次吸的更深的，就像挖井的道理一样,是从上面向下挖井的,直到挖出水来，按这样的方法吸几次后，一会儿就会吸到海底轮的，这

样中脉就打通了。

打通中脉后，浊气不断排出。练功时，每一次都要用内力从海底轮开始吸气一直吸着向上走,直到冲出百汇冲向宇宙，只要是你的泥丸宫在用内力吸气时，一使劲就会产生一种吸力，这种吸力你越吸越有力的。最后你要会运用这种吸

力，要运用自如，想吸哪儿就能吸哪儿。你一但找到这种吸力后，越吸你的身体会越挺拔，真气会充满你的全身，你会

自然而然地成为一个金刚萨堹。

全身的筋崩起来，就像别的都不存在了，用内力向上拔着顶上去，越往宇宙上顶越好，这时内力的吸力自然产生，

呼气配合。

当你的胸挺到能用上劲了,你还要向上顶挺向上顶。

挺着挺着你的胸哪就空了，这样你的中丹田就开了。 中丹田一开就能给上你真炁了，哪个真炁会源源不断的给你

上炁的

开始会觉得累，一旦中丹田开了， 真炁给你上来了，你就

不累了

孕=乃下有子，乃（胸）子（圣胎）

当中丹田的真炁，一旦打开了,你身上的窍也就一一的打开了,你要始终顶着才灵 所以金刚萨埵的手里总是一个杵一个

铃,是告诉你这个方法才灵

这个炁 蕴含无限生机 这个炁一但炼出来了 你的身体会

自然而然的成为一个金刚萨埵的

内力打通中脉的要点

1. 先要找到内力（先炼出内力来） 2. 再找到内力的吸力（也是炼出来的）

3. 找到了内力的吸力把自己吸空 冲向宇宙 并融入宇宙 4. 最后要走宇宙（人是小宇宙）人怎么走宇宙就怎么走

你伸懒腰向上用的那个劲就是内力 还有大便干燥时拉大便的那个劲也是内力

你只是要从海底轮向上用就行了