暑期班街舞课程教案
第一节：
一街舞简介：1 活动内容：（ 1 ）街舞的起源 （ 2 ）街舞的发展
（ 3 ）街舞与健美操各自的特点 2 活动方式：讲解和交流
二街舞入门：1 活动内容：街舞基本动作练习 2 活动方式：（ 1 ）教师示范 （ 2 ）教师带做 （ 3 ）学生独立完成 3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的 （ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力 三放松练习：1 活动内容：抻拉练习 2 活动方式：教师带做
3 活动要求：充分将身体舒展，放松。
四课后小结：跳街舞不可操之过急，因为它是一种个性舞蹈，要从身体基本动作感觉开始。平时多练习。
第二节：
一热身： 1 活动内容：街舞热身练习 2 活动方式：教师带做
3 活动要求：认真观察，仔细模仿
二街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习 2 活动方式：（ 1 ）教师示范
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（ 2 ）教师带做 （ 3 ）学生独立完成 3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
三学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第一，二节 每节 4 * 8 拍 2 活动方式：（1）教师完整示范 （2）慢动作讲解，示范 （3）教师带做，慢 ---快 （４）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成
3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力 四垫上练习： 1活动内容：（1）腹肌练习 （2）瑜伽练习 2活动方式：（1）教师讲解，示范。学生独立完成 （2）教师带做
第三节：
一街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习 2 活动方式：（ 1 ）教师示范 （ 2 ）教师带做 （ 3 ）学生独立完成 3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
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（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
二复习街舞：1 活动内容：复习街舞第一，二节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 三学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第三，四节 2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成 3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力 四垫上练习： 1活动内容：（1）腹肌，臀肌练习 （2）瑜伽练习
2活动方式：（1）教师讲解，示范。学生独立完成 （2）教师带做
第四节：
一街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习 2 活动方式：（ 1 ）教师示范
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（ 2 ）教师带做 （ 3 ）学生独立完成 3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
二复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至四节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐 三学习“青春街舞”： 1 活动内容：学习第五，六节 2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成 3 活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
四垫上练习： 1活动内容：（1）手臂练习
（2）腿部线条雕塑练习 2活动方式：配乐，教师带做
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3活动要求：注重动作细节，注重发力方法
第五节：
一街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习 2 活动方式：（ 1 ）教师示范 （ 2 ）教师带做 （ 3 ）学生独立完成 3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
二复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至六节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 三学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第七，八节 2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成
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3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
四垫上练习： 1活动内容：腰背练习 2活动方式：配乐，教师带做
3活动要求：注重动作细节，注重发力方法
第六节：
一街舞基本动作练习： 1 活动内容：街舞基本动作练习 ２ 活动方式：（ 1 ）教师示范 （ 2 ）教师带做 （ 3 ）学生独立完成 3 活动要求：（ 1 ）达到热身的目的
（ 2 ）达到培养良好的观察能力和模仿能力
二复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至八节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 三学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第九，十节 2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成
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（6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成 3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
四垫上练习： 1活动内容：（1）腹肌练习 （2）臀部练习 （3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生独立完成 3活动要求：注重动作细节，注重发力方法
第七节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十一，十二节 2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习
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（8）配乐，学生完整独立完成 3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）手臂练习 （2）腿部练习 （3）抻拉练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生独立完成
3活动要求：动作正确，呼吸准，身心放松，将身体充分舒展
第八节：录像课
一活动内容： 1“美国街舞大赛”片段欣赏 2“国际街舞大赛”片段欣赏 二活动要求： 1了解街舞的各种舞种及特点 2健身街舞的特点和要求
第九节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十二节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十三，十四节 2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做
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（5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成 3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）手臂练习 （2）腹肌练习 （3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生独立完成 3活动要求：练习部位准确
第十节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十四节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十五节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成
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（6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成 ３活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）臀部练习 （2）腹部练习 （3）抻拉练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生独立完成 3活动要求：练习部位准确
第十一节
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十五节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十六节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范
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（7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成 3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）腿部练习 （2）背部练习 （3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生独立完成 3活动要求：练习部位准确
第十二节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十六节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十七节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习
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（8）配乐，学生完整独立完成 3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）腿部练习 （2）背部练习 （3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生独立完成 3活动要求：练习部位准确
第十三节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十七节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十八节 2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成
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3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）腹肌练习 （2）臀部练习 （3）抻拉练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生独立完成 3活动要求：练习部位准确
第十四节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十八节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第十九节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成
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3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）腿部练习 （2）背部练习 （3）瑜伽练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生独立完成 3活动要求：练习部位准确
第十五节：
一复习街舞： 1 活动内容：复习街舞第一至十九节 2 活动方式：（ 1 ）学生独立练习 （ 2 ）纠正错误，强调重点 （ 3 ）学生领做，配乐 （ 4 ）学生独立配乐练习 二学习 “ 青春街舞”： 1 活动内容：学习第二十节
2 活动方式：（ 1 ）教师完整示范 （ 2 ）慢动作讲解，示范 （ 3 ）教师带做，慢 ---快 （4）配乐，教师带做 （5）学生配乐，独立完成 （6）难点讲解，重点强调，示范 （7）重点，难点配乐练习 （8）配乐，学生完整独立完成
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3活动要求：仔细观察，培养良好观察能力和模仿能力
三垫上练习： 1活动内容：（1）腹肌练习 （2）背部练习 （3）抻拉练习
2活动方式：配乐，教师示范，学生独立完成 3活动要求：练习部位准确
第十六、十七节：复习课
一活动内容：复习整套街舞（共二十节）
二活动方式； 1 分解动作再次讲解 ，明确动作重点和要点 2 学生练习，再次纠正。 3 完整练习，配乐 4 分组练习。
5 小循环练习法：四个组顺时针变换四个方向练习。
三活动要求： 1 再次明确每节动作的要求，动作要规范。 2 熟悉动作顺序，前后不可颠倒。
四课外要求：增加课下练习的时间，提高整套动作的熟练性。
第十八、十九节：
一活动内容：考试：青春街舞（二十节）
二活动方式： 1 考试顺序：按点名册顺序，三人一组。
2 三人分三个方向，面向外侧站立，各自独立完成，起评分 10 分。
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三考试要求： 1 独立完成，不可偷视别人，否则按抄袭处理。 2 动作顺序准确。
3 动作清楚，自然流畅，重点明确。 4 音乐节奏准确，与音乐配合自然。 5 表现力，感染力，有独特风格着加分。 四总结：补测下周进行。
第二十节：
一活动内容： 1 补测。
2 交流会：与学生谈谈街舞和健身
总结：学期结束，希望同学们就此养成一个良好的健身习惯，持之以恒，养成健康生活方式，并欢迎同学就健身有关问题随时咨询老师。
3 活动要求：注意肢体的模仿，同时注意听教师的讲解，尽量体会身体的感觉。
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