踢毽子是我校的传统体育项目，我们希望通过训练，能在全县的比赛中取得好的成绩。当然，兴趣班还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学习兴趣，而且有助于学生巩固课内所学知识，培养学生的创新精神和实践能力。
一、活动形式与内容 内容：踢毽子
形式：主要以四年级学生为主，在三年级选拔较优秀的储备人员。 二、活动目的
为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接县里的竞赛活动，特制定以下计划。 三、要求：
1、兴趣班是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增
加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。
2、学生应该按时参加训练，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。 3、训练是要能吃苦耐劳、持之以恒。
4、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。 四、活动的时间与地点： 时间：
每周的周三、周五下午放学后 地点：校操场 五：器材
毽子20个 六、训练措施
1、训练必须以踢毽为主。
2、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生
“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力. 从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意
志品质培养，争创佳绩。 七、活动的内容的安排：
周次 第三周 第四周 第六、七周 第八---十一周 第十二----十七周 内容 练习单脚内侧踢毽 身体素质训练 单脚内、外踢毽子 双脚交替五分钟的耐力踢 连续两次三分钟双脚交替耐力踢6---7次每次四十左右
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