第 1 课时
学习目标：基本掌握该操前两节动作并能观察评价其他同学动作 学习内容：出升的太阳 学习步骤：
自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解游戏的方法规则。 学生活动：学生自由组合4----6人一组，在田径场规定的范围内自由进行游戏活动。 组 织：4---6人一组，自由分布在田径场老师固定的区域内。 合作探究、掌握技能
重 点：出升的太阳前两节的动作方法和要求。 难 点：手脚间的协调配合，动作优美到位。
教师活动：讲解示范该操的动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且
手臂有配合协调，带领学生共同练习
学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。
教师活动：1、按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，
争当优秀组。
2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自
由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。
3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时
出现的问题，集体讲评，共同练习。
学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。
2、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充分展现自己小主人翁的态度。
3、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意
创新延伸、展示技能
教师活动：以各小组为单位鼓励学生用评比的方式参与仰卧起坐活动。
学生活动：在集体利益的前提下，积极活跃进行仰卧起坐活动，为自己组的胜利而努力
奋斗。
组 织：四路纵队
1
场地器材：垫子四个，田径场一片
课后小结：
虽然天气比较炎热，但学生能够积极进行练习，练习时态度较认真，学习效果也比较好，但有个别学生，偶尔会走神。经过老师的提示和鼓励，也能够很快认识到自己的不对。
第 2 课时
学习目标：基本掌握该操第三节动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识。 学习内容：出升的太阳 学习步骤：
自主活动、活跃情绪
教师活动：教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解游戏的方法规则。 学生活动：学生在田径场老师规定的范围内按游戏规则欢快地进行游戏活动。 组 织：老师选出八名同学做鱼网（两人一组，手拉手），其他同学为小鱼。 合作探究、掌握技能
重 点：出升的太阳前两节的动作方法和要求。 难 点：手脚间的协调配合，动作优美到位。
教师活动：讲解示范该操的动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且
手臂有配合协调，带领学生共同练习
学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。
教师活动：1、按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，
争当优秀组。
2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自
由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。
3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时
出现的问题，集体讲评，共同练习。
学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。
2、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充分展现自己小主人翁的态度。
3、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意
创新延伸、展示技能
2
教师活动：以各小组为单位组织学生进行单脚跳接力活动。
学生活动：在练习中充分表现自己，展示自己的跳跃能力，并为自己所在组的荣誉而坚
持不懈，刻苦拼搏。
组 织：四路纵队
场地器材：小红旗4-6个，田径场一片
课后小结：
学生为了能够很快完成学习任务，都全力以赴，刻苦进行练习，并且发挥了积极的主人翁的态度，能够相互帮助提醒，效果也不错。在练习跳跃和游戏活动中，学生展示出了积极果敢的一面，同时也给老师留下了天真烂漫的一面。老师同学都非常开心。
第 3 课时
学习目标：基本掌握该操前三节动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识和
鉴别动作规范水平的能力。
学习内容：复习出升的太阳的准备部分和第一、二节的动作。 学习步骤：
自主活动、活跃情绪
教师活动：1、组织固定队列队型，进行队列队型的练习。
2、讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行小篮球的各种快乐游戏。 学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。
2、充分发挥自己的主观能动性欢快地进行各种传接球游戏活动。
组 织：四列横队或纵队图略： 合作探究、掌握技能
重 点：能够较熟练记住并做出已经学过的动作名称和方法。 难 点：动作连贯、协调到位。
教师活动：1、分别讲解示范已学操的比较难的动作和要点，然后带领学生集体进行练
习，练习的速度由慢到快。
2、组织学生相互间探讨练习，后进行小老师和小示范的领做和表演活动 3、老师再次带领学生进行完整练习，速度较快。
学生活动：1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。 2、积极参与老师设置要求的练习形式，并且在练习中能够充分展示自己。 教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，
3
不好的给予客观游说。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂
课上的表现感到满意。
创新延伸、展示技能
教师活动：组织学生进行各种形式的跳绳练习，提高学生的弹跳力和身体的协调性。 学生活动：学生能够知道练习跳绳的方法和意义，并能积极进行跳绳练习。 组 织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。 场地器材：跳绳36根，田径场一片
课后小结：
学生天生的好动，是不可避免的，但是经过老师的正确诱导，和下课后的开导，学生能够很明确的认识到自己的不对，并且下定决心，一定要改正自己的不足。
第 4 课时
学习目标：较正确掌握该操前四节动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识
和鉴别动作规范水平的能力。
学习内容：复习出升的太阳的准备部分和前四节的动作。 学习步骤：
自主活动、活跃情绪
教师活动：1、组织固定队列队型，进行队列队型的练习。
2、讲解示范拍球的动作方法和要求，组织学生进行各种形式的拍球练习。 学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。
2、在老师规定的范围内，自主地进行原地和行进间的拍球练习。
合作探究、掌握技能
重 点：能够较熟练记住并做出已学和新学动作名称和方法。 难 点：动作正确、连贯、协调。
教师活动：1、分别讲解示范已学操的比较难的动作和要点，然后带领学生集体进行练
习，练习的速度由慢到快。
2、组织学生相互间探讨练习，后进行小老师和小示范的领做和表演活动 3、老师再次带领学生进行完整练习，速度较快。
学生活动：1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。 2、积极参与老师设置要求的练习形式，并且在练习中能够充分展示自己。 3、对自己在自主练习中发现自己掌握不好的地方特别留心观察模仿老师。
4
教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，
不好的给予及时的纠正和帮助。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂
课上的表现进行客观平定。
创新延伸、展示技能
教师活动：组织学生进行单脚跳和接力跑的比赛游戏。
学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，从练习中
获得快感。
组 织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。 场地器材：篮球36个，田径场一片
课后小结：
生对求类活动非常感兴趣，经过短时间的活动，学生更加觉得很有意思，而且还要玩。
先引起学生的学习兴趣，然后对其引导和常规及德育方面的教育，学生听得清，记得牢，效果好，上课时应当多调动起学生的积极性，然后老师进行合理有效的教导，我想效果一定会不错的。
第 5 课时
学习目标：能基本记住该操第五节动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识
和鉴别动作规范水平的能力。
学习内容：出升的太阳前五节的动作方法。 学习步骤：
自主活动、活跃情绪
教师活动：1、组织固定队列队型，进行队列队型的练习。
2、讲解示范小猫和老鼠游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调
动学生学习的积极性和乐趣。
学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大
腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。
2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己的反应能力。
合作探究、掌握技能
重 点：能够记住跳跃运动的动作方法和路线。 难 点：动作规范到位，路线清晰。
教师活动：1、分别讲解示范已学操的比较难的动作和要点，然后带领学生集体进行练
5
习，练习的速度由慢到快。
2、组织学生相互间探讨练习，后进行小老师和小示范的领做和表演活动 3、老师再次带领学生进行完整练习，速度较快。
学生活动：1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。 2、积极参与老师设置要求的练习形式，并且在练习中能够充分展示自己。 3、对自己在自主练习中发现自己掌握不好的地方特别留心观察模仿老师。 教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，
不好的给予及时的纠正和帮助。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂
课上的表现进行客观平定。
创新延伸、展示技能
教师活动：组织学生进行柔韧性练习，充分展示自己的柔韧性。
学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，从练习中
获得快感并积极展示自己的柔韧能力。
组 织：四列横队在老师的带领下练习，组织形式同上。 场地器材：田径场一片 课后小结：
一些老的游戏学生可能已经做过很多遍，但是把其中的规则加以改变，名称加以新意，学生的尽头一下子就会上来，而且还感到非常有趣和开心。
对于低年级的同学，要经常提醒他们，使他们知道上课时因该怎么做，不应该怎么做，学生会记得，也会相互提醒，让大家都参与班级的纪律管理，这样，学生主人翁的一面就体现出来了。
第 6 课时
学习目标：能基本记住该操第六节动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识
和鉴别动作规范水平的能力。
学习内容：出升的太阳前六节的动作方法。 学习步骤：
自主活动、活跃情绪
教师活动：1、组织固定队列队型，立正、稍息和踏步走练习。
2、讲解示范游戏蚂蚁搬家的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调动
起学生的情趣。
6
学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大
腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。
2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己快速奔跑的能力和与同伴密切配合的优良品质。
合作探究、掌握技能
重 点：能够记住整理运动的动作方法和路线。 难 点：动作规范到位，路线清晰。
教师活动：1、分别讲解示范已学操的比较难的动作和要点，然后带领学生集体进行练
习，练习的速度由慢到快。
2、组织学生相互间探讨练习，后进行小老师和小示范的领做和表演活动 3、老师再次带领学生进行完整练习，速度较快。
学生活动：1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。 2、积极参与老师设置要求的练习形式，并且在练习中能够充分展示自己。 3、对自己在自主练习中发现自己掌握不好的地方特别留心观察模仿老师。 教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，
不好的给予及时的纠正和帮助。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂
课上的表现进行客观平定。
创新延伸、展示技能
教师活动：组织学生进行掷远练习，充分展示学生的手臂力量和协调用力的能力。 学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，并对自己
在练习中的表现感到满意。
组 织：四路横队在老师的带领下练习图示略。 场地器材：田径场一片、跳绳36根、沙包四个 课后小结：
对于操的动作学生基本能够记得，但是动作还不协调，不够到位，而且还有个别错误动作，因此还要加强学生的动作规范程度的练习，通过找出好的同学和动作不好的同学，进行相互比较，使学生知道，好的动作可以体现一个人的精神，还可以体现整个班级的精神面貌。
7
第 7 课时
学习目标：能初步记住铃铛响叮当的音乐节拍和动作方法，并且能够在老师的带领下，
进行较完整的动作练习；发展学生配合合作的能力。
学习内容：集体舞------铃铛响叮当 学习步骤：
自主活动、活跃情绪
教师活动：1、组织固定队列队型，立正、稍息和踏步走练习。
2、讲解示范游戏蚂蚁搬家的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调动
起学生的情趣。
学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大
腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。
2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己快速奔跑的能力和与同伴密切配合的优良品质。
合作探究、掌握技能
重 点：铃儿响叮当的动作方法和乐音节拍的几个段落。 难 点：手脚动作配合连贯协调。
教师活动：1、组织学生观看铃儿响叮当光盘，启发学生在观看的过程中要注意的问题，
并在观看的过程中，讲解提示练习的方法和要领。
2、带领学生按老师口令进行铃儿响叮当的练习，在学生初步了解和知道练
习的动作方法后，打开音乐，在音乐的节拍和老师的指挥下，进行尝试性练习。
3、对学生在练习中出现的情况，和同学们一起进行想办法，及时进行合理
地调整，从而能够较好地进行完整练习。
学生活动：1.学生细心地观察和聆听光盘中的动作方法和音乐节拍，并开动脑筋，想想
自己应该符合做。
2.认真聆听老师的讲解提示，发挥自己的主观能动性，积极与同学进行配合，
反复练习，找到适合自己和同百的练习方法。
3.老师讲解纠错时，用心体会自己和老师的要求还有什么差距，不断改正和
提高自己的动作质量。
4.积极参与表演和评比活动，并对自己在这节课中的表现感到满意。 教师活动：对学生的练习情况进行及时合理的讲解，表扬鼓励表现最好的组和同学，并
8
对同学们提出要求和希望。
学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂
课上的表现进行客观平定。
组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离) 创新延伸、展示技能
教师活动：选择最好的组进行表演。
学生活动：除表演的组外，其他同学观看学习。 场地器材：田径场一片、跳绳36根、沙包四个
课后小结：学生通过碟片的观察后，在随老师的练习中，速度非常快，学习效果很好，很快就掌握了其的动作方法，并能够初步在音乐下进行练习。
第 8 课时
学习目标：集体舞练习中能够与同伴密切配合并充分展示自己优美的动作；后滚翻练习
中，积极勇敢，体验成功。
学习内容：集体舞------铃铛响叮当 自主活动、活跃情绪
教师活动：1.组织学生进行队列练习
2.讲解示范跨下滚球的动作方法和练习时的要求，提示看哪组配合的最好，
能够最先完成任务。
学生活动：每一排为一个组，按老师要求，在老师发令后，密切合作积极进行游戏活动。 组 织：每排同学为一个自然组，在老师规定的位置进行活动。 合作探究、掌握技能
重 点：集体舞中动作与节拍间的协调及后滚翻团身的要领。 难 点：手脚间的协调配合，并且能够用手臂积极推垫子。
教师活动：1.提示上次课学习的铃儿叮当响的动作方法和要领，组织学生在音乐伴奏下
进行完整练习，在练习的过程中，针对学生的表现情况及时总结和强调。
2.先组织学生进行前滚翻练习，后讲解示范后滚翻的动作方法和要领，强调
团身要紧，有能够积极推垫子，对个别学生进行单独辅导。
学生活动：1.细心聆听老师的讲解提示，与同伴积极进行集体舞练习，并充分展示自己
优美的动作。
9
2.观察思考练习考滚翻动作，找到该动作方法的要领，积极勇敢进行练习。 教师活动：1、针对学生的练习情况进行及时合理的纠正，使学生快速掌握正确合理的
动作方法。
2、组织学生在组长的带领下自由练习
3、老师把能够完成任务的同学分在一组，较好、一般和不好的同学各分在
一组，再进行分别的练习，激发学生的拼搏的精神。
学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。
2、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充
分展现自己小主人翁的态度。
3、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意
教师活动：以各小组为单位鼓励学生用评比的方式参与仰卧起坐活动。
学生活动：在集体利益的前提下，积极活跃进行仰卧起坐活动，为自己组的胜利而努力
奋斗。
组 织：四路纵队
场地器材：垫子四个，田径场一片 篮球四个
课后小结：集体舞中学生能够积极随音乐偏偏起舞，学生的节奏感也比较好，但是在后滚翻中，学生有蹲下来的现象，应当让学生养成良好的习惯，以保证学生的安全和课的顺利进行，并且使学生知道纪律的重要性。
第 9 课时
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：游戏中奔跑的动作方法和要领 学习步骤：
一、 快乐游戏、充分活动 教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、继续体验向右转走的队列要求。
10
3、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
二、小组探究，熟练技能 重 点：正确的快速跑动作。
教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。 2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的
反应。
2、分成六组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。 2、引导学生展示小结。
学生活动：1、小组商讨，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。 2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。 3、相互交流展示创编的游戏。 组 织：按指定地点分散： 场地器材：田径场、足球六只
课后小结：
能够和球来赛跑，学生的积极性一下子就被调动起来，在练习中，学生有要超过球的强烈愿望，奔跑非常积极，是一种比较好的辅助方法。
第 10 课时
学习目标：知道侧面投掷轻物的动作方法和要求，能够在练习中，发扬积极果敢和比拼
的精神，勇于展示自己的投掷能力，争当班级的神投手。
学习内容：侧面投掷轻物 自主活动、活跃情绪
教师活动：1.组织学生快快集合。
2.复习铃儿响叮当，学生可以自由组合，四人一组，老师先提示一下动作的
方法和路线要求，然后播放录音。
学生活动：1.各组积极排好自己的队伍，精神饱满，展示出行动有素。
2.快乐找到自己的小伙伴，在音乐声下欢快地进行舞蹈练习，展现出优美的
11
动作，看看哪组合作的最快乐。
组 织：学生根据自己的情况，找到自己最好的伙伴，四人一组位置不固定。 合作探究、掌握技能
重 点：积极蹬地转身，快速有力挥臂。 难 点：蹬转与挥臂连贯协调，动作快速。
教师活动：1.带领学生活动一下各主要关节，并能够使学生知道活动的方法和意义。 2.组织各组组长拿绳子，按照顺序进行下发，并组织学生以最快的速度打出
自己最好的，最拿手的绳结。
学生活动：1.认真随老师进行准备活动，并能够知道和说出准备活动的意义。 2.在老师的鼓励下，充分发挥自己的能动性，动脑动手，以自己最快的速度
做好绳结。
教师活动：1、先组织学生自由分散在规定的场地里，自由进行投掷练习（但要按规定
的动作）。
2、学生集体随老师学习投掷动作，老师讲解示范投掷动作的方法要求 3、组织学生由组长的带领，分别在自己规定的区域进行投掷练习，老师巡
回指导，针对学生的练习情况，指导纠正。
学生活动：1、学生认真随观察模仿老师的动作示范，开动脑筋，想象手臂动作为什么
要这样做。
2、积极听从组长的指挥，认真反复投入练习。
3、细心聆听老师的教诲，对自己不足的地方能够积极改正，并对自己在练习中的表现感到满意。
创新延伸、展示技能
教师活动：以各小组为单位鼓励学生用评比的方式参与投掷比远活动，并且选出班级的
小小神投手，请他给同学们做示范，老师借助他的表现来激励学生。
学生活动：积极参与评比活动，并敢于充分展示自己，斗志昂扬，决心向神投手发起挑
战。
组 织：四列横队
场地器材：录音机一个，田径场一片 短绳36根
课后小结：一节课中，学生通过集体舞来活动身体，并且可以做各种动作，充分做好了准备活动。一个绳子首先做绳结，然后再进行投掷，学生很喜欢。——上课要多选择好合理器材，带简入繁。
12
第 11 课时
学习目标：能够知道快速跑的方法和要求（跑成直线，身体正直稍前倾，两臂前后快速
摆动，前脚掌蹬地，脚膝向前）；在练习中发扬刻苦和坚忍不拔的拼搏精神。
学习内容： 直线快速跑。 自主活动、活跃情绪
教师活动：1.用走小桥，独木桥和钢丝的情景引导学生进行模仿各种走的练习，然后同
学们来到了宽广的大路，可以轻松活泼和跳跃了，当老师报数时，几个快乐的小朋友自由手拉手，看看谁的反映快。
2.复习铃儿响叮当，学生可以自由组合，四人一组，老师先提示一下动作的
方法和路线要求，然后播放录音。
学生活动：1.各组积极排好自己的队伍，精神饱满，展示出行动有素。
2.快乐找到自己的小伙伴，在音乐声下欢快地进行舞蹈练习，展现出优美的
动作，看看哪组合作的最快乐。
组 织：队列练习时沿四边型行进；舞蹈时学生根据自己的情况，找到自己最好的伙
伴，四人一组位置不固定。
合作探究、掌握技能
重 点：跑得快速且成直线，前后摆臂积极。
难 点：摆臂不但积极快速，同时还要做到自然放松，不紧张。
教师活动：1.组织学生进行原地摆臂、小步跑、高抬腿跑的练习，看看谁的动作轻松、
快速、规范。
2.组织学生进行直线跑练习和接力比赛。
学生活动：1.认真随老师进行各种准备活动练习，充分做好跑前的准备，斗志十足。 2.在老师的组织下积极进行直线跑的练习。
3.为获得自己所在组的胜利，全力投入到比赛中去，并给自己的同伴火热加
油，跑时做到摆臂积极，后蹬有力。
教师活动：1.对学生的练习情况积极评价，鼓励学生，使学生在此次活动中感到快乐，
并做到胜不骄，败不馁。
2.组织组长，带领学生自由进行快速跑的练习。
13
学生活动：1.学生细心聆听老师的讲解和评价，并带着十足的干劲，打算和组长一起，
进行自己腿部力量的练习。
2、积极听从组长的指挥，认真反复投入练习。
创新延伸、展示技能
教师活动：带领学生学习放松舞步，讲解示范舞步的动作方法和放松要领。 学生活动：带者成就感，放松练习。 组 织：四列横队
场地器材：田径场一片 录音机一个
课后小结：
学生热心与速度的追求，对跑特别是比快，但学生估计有20%左右的人会由于身体或者是其他原因，不能或者是不敢或不愿意进行跑的练习，我想对于这部分同学，如果他们没有身体疾病，还是要进行一下跑的练习的，但是要对其降低要求，这样他们会慢慢的加入学生的队伍中的。
第 12 课时
学习目标：站立式起跑的方法要求，能够发扬相互帮助和果敢的精神作风。 学习内容：站立式起跑 学习步骤：
自主活动、活跃情绪
教师活动：讲解课的开始部分活动要求，选出该次课的组长。
学生活动：在各组长的带领下积极进行游戏活动，并乐于听从组长的指挥和调动。 组 织：老师指定若干组长，由组长带领学生自由进行准备活动。 合作探究、掌握技能
重 点：站立式起跑动作的方法要求。
难 点：能够做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度。
教师活动：1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。
2、组织学生原地徒手模仿练习。
学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心体验站立
式起跑的感觉。
教师活动：1、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
2、组织四路纵队，进行听反映的站立式起跑练习。对每组每名学生的练习
情况给予合理及时的较好评价。
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3、组织学生进行接力活动，发展学生配合和奔跑能力。
4、总结学生的练习情况，对表现好的组给予表扬鼓励。
学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。
2、对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。 3、各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。
创新延伸、展示技能
教师活动：讲解强调游戏活动的方法要求，要求学生自由组合，比比看，哪一组进入游
戏的速度最快。
学生活动：按照老师的要求，积极投入活动，展示自己组的合作及活动的能力。
场地器材：田径场一片 沙包四个
课后小结：
对于站立式起跑，老师采用形象的语言，有一种要倒下去的感觉，不做其他多余的讲解，学生很快就能找倒合适的方法进行练习，在学生练习的过程中，再强调一下，不要同手同脚，学生便立即掌握了动作方法和要领。（我响对于三年级的学生来说，对于那些比较专业的东西，我们找到形象的语言，效果比按部就班的讲解动作要领方法，要好地多。）
第 13 课时
学习目标：向同伴展示学会的简单的动作，并相互合作帮助，发展自己的弹跳和投掷能
力。
学习内容：对墙投掷小沙包、立定跳远 学习步骤： 情景导入
教师活动： 1.组织同学进行队列练习，复习原地的三面转法和行进间齐步走。教师呼
口令并纠正错误动作。
2.老师导入今天是一个阳光明媚的日子，在这美好的天气里，森林里的小动物们集体外出游玩，他们初次离开森林，有的蹦啊、跳啊、唱啊、做游戏啊等，他们可高兴了，组织学生进行自由活动。 3.教师巡回指导，并加入到他们中去。
学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。 2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
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合作探究、掌握技能
重 点：学会快速有力的挥臂掷出动作和立定跳远的蹬摆动作 难 点：动作的连贯和协调
教师活动：1.老师带领学生先活动各个主要关节后，再学习徒手投掷练习，对于学习好
的同学几人一组，在规定的区域内由组长带领自己练习。
2. 针对学生的练习情况积极讲评，纠正学生练习中出现的错误动作。再组
织学生进行集体练习。
3. 老师集合队伍组织学生集体练习，选出班级投掷最远的投掷大王。 4. 老师讲解示范立定跳远的动作方法和要领，组织学生几人一组，自由练
习。
5.跳跃大比拼。
学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自
己，争取在比拼中获得最好的成绩。
总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师提示今天的学习内容。并提问学习内容的技术要领。 学生活动：学生积极的回答教师提问。 组 织：四列横队
场地器材： 田径场一片 沙包36个 课后小结：
小动物喜欢叫啊，跳啊，跑啊，还喜欢做各种各样的动作，老师吧学生的这种模仿小动物的精神，加以引导，来进行跳和投的练习。提示小猴子式非常能跳的，看看谁式我们班级最活泼能跳的猴子，谁是森林的投掷大王。调动学生的积极性，并渗透合理的德育方面的教育。
第 14 课时
学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头
推手的要领
学习内容：后滚翻 学习步骤： 情景导入
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教师活动：1.组织学生队列常规练习。
2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。 3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。
学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。 2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。
合作探究、掌握技能
重 点：团身、低头、推手的动作要领 难 点：推手的时机要恰到好处
教师活动：1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。 2. 组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的
同学，可以进行篮球活动。
3. 选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。 学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自
己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。
总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。 学生活动：积极思考回答老师的问题。 组 织：四列横队
场地器材：田径场一片 垫子一块 乌拉圈20 篮球足球垒球共20个
课后小结：
1.利用学生感兴趣的游戏和良好的纪律相结合，学生在心理能够明白“好的纪律是自己开心的保证”。
2.从后滚翻练习中，学生能相互帮助提示，为了自己组的荣誉，都很积极练习，但个别学生有时会蹲或坐在地上，老师应当及时提示，使其能够很快知道，这样做是不好的，以后学生每当自己坐下来的时候，就会直接的有一个条件反射。要使学生养成良好的行为习惯。
第 15 课时
学习目标：能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完成学习任务，提高自己的投掷水
平。
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学习内容：原地侧面投掷垒球 学习步骤： 情景导入
教师活动：1.组织学生队列常规练习。
2.提示学生在平时的生活中见过那些会飞的昆虫和东西，并让学生尽情想
象，自由模仿他们的飞翔动作。
3.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做（提示下一次由学生来带领大家共同来练习）。
学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。 2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各种飞翔动作。
合作探究、掌握技能
重 点：蹬地转体动作的身体体验
难 点：蹬地转体与快速挥臂间的较好衔接
教师活动：1.老师先带领学生分解动作（重点体验蹬地转体有力），然后再把动作连贯
起来徒手练习。
2. 组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习时一定要
共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。
3. 老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量比较差的
同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。
学生活动：1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相互交流学习，
共同进步。
2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋
斗精神。
3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的投掷水平。 总结经验、展示技能
教师活动：1.教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生在跑道线上
进行自我的立定跳远练习。
学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。 组 织：四列横队到自由分散练习
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场地器材：田径场一片 垒球36个
课后小结：把学生分成若干组，在练习之前，提示老师要选出最好的组，学生在组长的带领，都为了自己所在组的荣誉，积极练习，并且相互帮助，主动参与，最后使学生知道团结的力量大无边。
第 16课时
学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真
要求自己.
学习内容：50米快速跑 学习步骤： 情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则. 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3.邀请一组同学一起完成一次游戏. 4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏. 学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误. 合作探究、掌握技能
重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频 难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。 学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。 2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。 3.尽力的完成50米快速练习。 放松练习
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教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。 学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。 组 织：
场地器材： 田径场以片，小换物体若干个
课后小结：
通过换物游戏，调动起学生的积极性和活动好学生的身体。在快速跑中，有些学生跑的速度比较慢，有的比较快，这样在一起练习时跑的慢学生积极性就比较小差，以后要改变学生跑时分组情况，使学生在练习中能够全力投入，不断提高自己的奔跑能力。
第 17 课时
学习目标：跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。 学习内容：跑动中手臂的摆动 学习步骤：
展示技能，体现风采
教师活动：1.集合队伍，简单队列练习。
2.复习广播体操，展示学生风采。
学生活动：1.精神饱满积极进行队列练习。
2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。
合作探究、掌握技能
重 点：手臂摆动的方法和路线位置。 难 点：手脚间配合协调，不僵硬。
教师活动：1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达到
的程度。
2.组织学生原地徒手模仿练习。
学生活动：1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心体
会手臂摆动和腿部动作间的配合。 2.知道跑动中手臂摆动的意义。
教师活动：1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放松，
不僵硬。
学生活动：1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。
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2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。 3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。
创新延伸、展示技能
教师活动：带领学生进行柔韧性练习。 学生活动：充分展示自己，积极进行练习。 组 织：四列横队，图示同一 场地器材：田径场一片 沙包四个
课后小结：
由于节奏问题，学生在做操时动作很难整齐划一，但学生练习的比较认真。在快速跑的练习中，学生积极性很高，有的同学动作比较僵硬，不能充分放松，今后还应多加强学生的专项练习，强化和提高学生的奔跑能力。
第 18 课时
学习目标：能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完成学习任务，提高自己的投掷水
平。
学习内容：原地侧面投掷垒球 学习步骤： 情景导入
教师活动：1.集合队伍，简单队列练习。
2.复习广播体操，展示学生风采。
学生活动：1.精神饱满积极进行队列练习。
2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。
合作探究、掌握技能
重 点：蹬地转体动作的身体体验
难 点：蹬地转体与快速挥臂间的较好衔接
教师活动：1.老师先带领学生分解动作（重点体验蹬地转体有力），然后再把动作连贯
起来徒手练习。
2. 组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习时一定要
共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。
3. 老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量比较差的
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同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。
学生活动：1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相互交流学习，
共同进步。
2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋
斗精神。
3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的投掷水平。 总结经验、展示技能
教师活动：1.教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生在跑道线上
进行自我的立定跳远练习。
学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。 组 织：四列横队到自由分散练习 场地器材：田径场一片 垒球36个
课后小结：
通过分组合作，既调动了学生的积极性，发挥了学生的主体地位，又节省了时间，同时选出了好的同学进行比拼，激发起学生练习的斗志。在练习中学生尝试了自己管理自己，相互学习探究的情景。
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