羽毛球正手发高远球教案.doc

羽毛球课教案

周娟秀 10 2014/5/28 上课对象 大一 人数 执教教师 日期

1.学习正反手握拍姿势 教学内容 2.学习正手发高远球技术动作要领 1.学习正反手握拍姿势、正手发高远球的技术原理和技术要素。

2.掌握正反手握拍姿势、正手发高远球的技术要领，80%的以上的学生能在动作较为

教学目标 准确的基础上，完成发球。

3.培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度。 4.发展学生身体素质，提高学生的运动能力。

场 地 羽毛球拍(自带)、羽毛球若干、2块羽毛球场 器 材 部时间 活动内容 教学活动 教学组织与要求 分

1.体育委员集合整队，清点 1.教师监督管理 队形:二列横队 人数 2.师生问好 开

******* 2.师生问好 3.教师向学生宣布本次课始2min ******* 3.宣布课的内容、任务 的内容并提出要求 部 4.提出安全注意事项 分

要求:快、静、齐

一、准备活动(4×8拍) 队形:二列横队，前后左右间隔一1.头部运动 1.队形变换 米散开

* * * * * 2.肩绕环运动 2.教师喊口令，并带领做徒 * * * * * 3.扩胸运动 手操 4.腰部运动 3.学生集体听口令跟随老 5.膝关节运动 师做热身运动

6.手腕踝关节运动 要求:跟随老师节奏，动作要充分 7.弓步压腿 舒展，到位。充分活动身体 8.侧压腿 各关节，防止练习中受伤。

准 备12min 部 二.游戏:四人抢位 分 游戏规则:所有学生围成一1.教师讲明游戏规则方法，

大圈，老师指点一人为拍人并提出惩罚方式 者，其他学生则在自己所站2.学生在游戏中要遵循游 位置放一个羽毛球当标志，戏规则。有序的完成游 拍人者围着学生外圈跑，随戏

便拍一人的肩膀，则被拍者要求:积极主动遵循游戏规则完成及左右两人随拍人者所定游戏内容。

方向跑一圈来抢这三个位 置。

一.讲解与学习正反手握拍 姿势

正手握拍:虎口对第二条棱

线，手指与拍柄成斜型，掌教师讲解正反手握拍姿

心与拍柄留空隙，握拍力度势，学生认真听讲并进行要求:教师讲解简短易懂，学生通

要适当。 模仿练习 过老师的讲解能正确掌握握拍姿 反手握拍:在正手握拍的基势。 础上，拍柄外旋，拇指上提， 内测顶贴在第一斜棱旁的 宽面，掌心、拍柄与小鱼肌

间留空隙。发力时，后三指 紧握拍柄，拇指前顶发力。 二.学习正手发高远球技术 1.教师示范正手发高远球动 作。

2.讲解正手发高远球动作要 领:脚步站位为丁字步， 左脚在前，脚尖对网，

右脚与左脚大约成1. 教师完整地完成示范要求:

90?，重心在右脚;持动作并讲解，提示击1( 教师示范要规范到位，讲解清 基拍手臂以45?夹角屈肘球的重点和难点让学晰，令学生清晰易懂。 本举于体侧，左手自然上生引起重视 2( 学生在练习过程中要认真，跟28min 部举保持平衡，侧身对网，2. 教师巡回指导、观察着老师的思路走，在练的同时，

分 抬头注视来球;击球点学生练习情况，纠正要时刻注意动作要领 选择在身体的右前下错误动作，并对学生3( 在刚开始练习时可以慢一些 方，前臂急速内旋带动进行激励表扬。 手腕加速向前上方挥3. 学生按任务进行练 动，用正拍面将球向前习，出现问题及时向 上方击出;击球后，身老师请教。

体重心移至左脚，持拍4. 学生先在原地练习， 手随击球动作的惯性，动作熟练之后进行有 自然向左上方移动。 球练习,并尽量将球发 3.原地模仿正手发高远球技到老师要求的位置.

术动作分解练习( 学生 按照口令做动作) 教师喊“1”时，学生 做好发球准备姿势;喊 “2”时，引拍至右前方; 喊“3”时，学生做击球 动作，收拍于左肩上方。 (20次一组，两组) 5.有球练习:两人一组，隔 网站立，进行正手发高 远球练习。动作熟练之 后，应提高发球质量， 尽量让球落至对方的底 线附近。

******** 1.捡球集合

结******** 2.做放松练习，放松肌肉 1.组织学生做放松练习 束 3.小结 2.小结本节课练习情况 3min 部 5.师生再见 分 要求:积极放松，思考、回顾、总结

欢迎您阅读该资料，希望该资料能给您的学习和生活带来帮助，如果您还了解更多的相关知识，也欢迎您分享出来，让我们大家能共同进步、共同成长。

欢迎使用“羽毛球正手发高远球教案”使用，该文档doc格式，如大家有其它疑问或者新的见解，欢迎大家互相交流、互相进步。