亲爱的老师和同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
春节刚过，压岁钱就掉到学生口袋里了，肯定是装得鼓鼓的。
买什么？相信很多同学都会选择买菜。俗话说，人都有吃的心。但是，让我们害怕的是，现在大家都喜欢吃的“食物”前面，往往有一个属性“垃圾”！一起就是——垃圾食品！
你一定要说“我不吃垃圾？”别急，和我一起回忆一下这一幕吧：学校不在学校的时候，我们总会发现学校外面的小店和小摊挤满了人。各种糖果、油炸食品和各种膨化食品在学生中很受欢迎。
如果你说你放学后不在现场，想想你有没有缠着你爸爸去麦当劳肯德基，有没有让你妈妈买各种饮料拒绝白开水，有没有津津有味的嚼方便面。请看世界卫生组织公布的垃圾食品家族十大主要成员：油炸食品、腌制食品、加工肉类食品、饼干食品、汽水可乐食品、方便食品、罐头食品、冷冻甜食、烧烤食品。嗯，我相信这里的学生都招了。
可惜以上食物都是学生的最爱。大家只知道这些食物好吃，却不知道很多食物含有致癌物质，有的还会破坏维生素。汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙、所以垃圾食品同样危害着我们的健康，它让许多孩子想要停止。
更别提学校周围的“三无”垃圾食品了。先说事实。——据悉，这些无生产许可证、无生产厂家、无生产日期的“三无”食品，环境恶劣、条件恶劣：地上散落着成堆的半成品、一桶桶的废油、一罐罐的彩色颜料、一袋袋来历不明的添加剂，导致一群苍蝇四处乱飞。更恶心的是，为了让小食品更有活力，工人直接用脚踩辣条。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么大的危害啊！你还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金期，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等等。为了我们自己的健康，为了更好地学习，快乐地成长，为了不让老师和家长担心我们，我再次呼吁——让我们一起行动，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！
谢谢大家！
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