1、适应大学生活；
2、积极进行自我探索，分析高中时建立起来职业生涯目标，发现问题并修正目标；
3、了解社会职业、职位设置；
4、制定切实可行大学阶段成长计划；
5、参加校园文化活动和社会实践活动；
6、进行专业心理咨询和职业咨询。
第二阶段：大学生自我探索阶段。（入学后3个月至第一学年结束前两个月）
这时大学生在校园已经有了两个月生活和学习经验，对大学生活有了一定了解和理解，并且对自我有了一定认识，制定了大学生涯规划。随着对所学专业进一步了解及大学生活深入，每一位学生具体目标逐渐突现出来。
该阶段生涯目标特点是：目标逐渐与所学专业结合。
该阶段大学生生涯规划任务是：
1、进一步进行自我探索，发现自身优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高地方；
2、了解社会职位素质要求；
3、根据发现确定阶段性具体目标；
4、制定实现目标计划并积极行动；
5、进行相应素质测评；
6、参加校园文化活动和社会实践活动；
7、参加能力提升训练。
第三阶段：大学生大学生涯规划阶段。（大学第一学年最后两个月）
这一阶段大学生已基本适应大学生活，经过大学生活亲身体验和专业课程学习，各方面能力有了一定提高，对自我探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。
该阶段生涯目标特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。
该阶段大学生生涯规划任务是：
1、继续进行自我和环境探索，了解自己职业发展方向，了解社会相关职业资讯；
2、对大学生涯进行合理规划；
3、制定大学期间阶段性目标；
4、积极行动实现阶段目标；
5、参加校园文化活动和社会实践活动；
6、参加成长训练。
第四阶段：初步社会探索阶段。（大学一年级结束后暑假）
这一阶段大学生经过一年大学生活适应，已经完全适应大学生活，掌握了大学生活规律，建立了一定人际关系，新环境适应压力逐渐消退；这时大学生开始真正从现实角度关注自己成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练；与此同时，大学生对于自己性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来职业方向、社会对各种人才需求、社会经济、政治发展、社会各职业发展趋势等状况探索更加积极和有实效，他们已经意识到探索重要性，并积极行动，希望自己快速成长。但是，受经历、经验、阅历影响，这一阶段大学生需要有效帮助，借助外力支持，会大大加快大学生成长速度。
该阶段生涯目标特点是：目标确立开始考虑社会需要与个人需要结合。
该阶段大学生生涯规划任务是：
1、进一步进行自我探索；
2、了解将来就业环境及职业方向；
3、了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；
4、制定自己职业生涯规划；
5、参加校园文化活动和社会实践活动。
第五阶段：大学生职业生涯规划准备阶段。（大学二年级开始至二年级结束前两个月）
这一阶段大学生对于自我认知和社会认知达到了一定水平，职业生涯发展方向进一步明确，这时生涯规划计划避免了刚刚入大学时盲目性，更加切合实际，更具有可操作性。
该阶段生涯目标特点是：在长远规划基础上更加具体和现实。但由于个体差异，有些学生仍会因为寻找生涯发展目标和个人价值处于迷茫状态。
该阶段大学生生涯规划任务是：
1、学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法；
2、建立合理价值体系和认知结构；
3、围绕职业生涯规划制定相应成长计划；
4、参加校园文化活动和社会实践活动；
5、参加专项行为训练，提升实现目标行动力。
第六阶段：大学生职业生涯规划第一阶段。（大学第二学年最后两个月）
这一阶段大学生通过对自我及环境探索，逐渐找到了自我价值与社会价值结合，积极探求实现自我价值有效途径；通过学习生涯规划目标确立及生涯抉择方法，大大提高了自我掌控及自我设计能力；通过参加各种实践及成长训练，综合能力快速提升，为即将到来职业实践奠定了良好基础。这时大学生职业生涯发展道路开始出现不同，有学生希望大学本科毕业后找到一份称心工作，开始自己职业生涯；有学生则希望继续在某一领域进行深造。个人选择来自于两年探索。
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